Cerca de 10% dos portugueses são viciados no trabalho
Há cada vez mais”workaholics”. Em Portugal, são sobretudo homens na casa dos 30 anos, como médicos, gestores e advogados. Mas é entre as mulheres que o número aumenta. Os médicos advertem que têm mais problemas de saúde, ansiedade e isolamento.
- Têm o sistema imunitário mais frágil, stress, insónias, dores na coluna e são psicologicamente mais instáveis e infelizes.
O perfil do “ workaholic”:
1- Andar sempre em contra-relógio
2- Fica sempre a trabalhar depois dos seus
colegas já terem saído
3- O importante é trabalhar e mostrar
capacidades mesmo quando não se gosta
do que se faz
4- Ter sempre muitos assuntos e tarefas entre
mãos
5- Trabalhar horas a fio é uma forma de
alimentar o ego e de preencher os tempos
mortos da vida pessoal
6- Passar muito mais tempo a trabalhar do que
com os amigos, família, ou em actividades de
lazer
7- Não conseguir dormir à noite, porque só
consegue pensar no trabalho e nos problemas
por resolver
8- Fazer três coisas ao mesmo tempo, como
comer, tomar notas e falar ao telemóvel
9- Levar trabalho para casa e andar sempre com
o portátil atrás, mesmo nos fins-de-semana e
férias
10- Não conseguir relaxar, mesmo que já não
esteja a trabalhar
Dicas: Distribuir tarefas, saber dizer não, não levar
trabalho para casa, levar o almoço de casa,
andar pelo escritório e ter um “hobbie”.
Há cada vez mais”workaholics”. Em Portugal, são sobretudo homens na casa dos 30 anos, como médicos, gestores e advogados. Mas é entre as mulheres que o número aumenta. Os médicos advertem que têm mais problemas de saúde, ansiedade e isolamento.
- Têm o sistema imunitário mais frágil, stress, insónias, dores na coluna e são psicologicamente mais instáveis e infelizes.
O perfil do “ workaholic”:
1- Andar sempre em contra-relógio
2- Fica sempre a trabalhar depois dos seus
colegas já terem saído
3- O importante é trabalhar e mostrar
capacidades mesmo quando não se gosta
do que se faz
4- Ter sempre muitos assuntos e tarefas entre
mãos
5- Trabalhar horas a fio é uma forma de
alimentar o ego e de preencher os tempos
mortos da vida pessoal
6- Passar muito mais tempo a trabalhar do que
com os amigos, família, ou em actividades de
lazer
7- Não conseguir dormir à noite, porque só
consegue pensar no trabalho e nos problemas
por resolver
8- Fazer três coisas ao mesmo tempo, como
comer, tomar notas e falar ao telemóvel
9- Levar trabalho para casa e andar sempre com
o portátil atrás, mesmo nos fins-de-semana e
férias
10- Não conseguir relaxar, mesmo que já não
esteja a trabalhar
Dicas: Distribuir tarefas, saber dizer não, não levar
trabalho para casa, levar o almoço de casa,
andar pelo escritório e ter um “hobbie”.
